“瘦不了的永遠在騷動，胖不了的都有恃無恐”。看見這句話，你有沒有同感？然而為什麼有那麼多瘦人既不運動又食量驚人，而你卻屢戰屢敗，欲瘦不能 呢？事實上這是由日常生活中微妙的行為習慣決定的。與胖人不同，瘦人注重保持體重穩定不大起大落而不是看中體重輕了多少。把焦點放在“保持”這件事上，可 以妥善防止暴飲暴食等不規律的生活，這樣不僅無需再拼命減肥，還可以減輕壓力，保持輕鬆愉悅。
盤點了瘦人十大特有生活習慣，想要輕鬆看見身材發生變化的你，趕快對照一下自己，看看為什麼瘦不下去吧!
目前分類：減肥方法 (3)
- Feb 25 Tue 2014 10:27
盤點瘦人十大生活習慣 教你只吃不胖
- Jan 29 Wed 2014 15:29
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？
睡覺也能瘦？這幾年日本流行「睡眠減肥法」，主張充足的睡眠可提升體內瘦體素（leptin），達到抑制食慾、幫助減重的效果，讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」！不過，醫師表示，並非所有瘦體素都能發揮減重的實質助益，民眾也無法單靠睡眠就達到減重的效果，仍需靠生活、飲食和運動等方面的互相配合。
- Jan 22 Wed 2014 15:54
日本夢幻睡眠瘦身法 伸懶腰減肥法
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日本夢幻睡眠瘦身新法 |
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目前在日本造成了強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”，已獲得很好的反饋，連才減肥失敗的人都可以大幅度的瘦下來！ |
